Tορτίγια με κοτόπουλο
Το Shape προτείνει μία εύκολη συνταγή τορτίγιας με κοτόπουλο, για ένα ελαφρύ και χορταστικό γεύμα.
- Difficulty level:
- Easy
- Preparation:
- 00:30
Materials
- Ένα φιλέτο στήθος φρέσκο ορεινό κοτόπουλο Πίνδος
- Μισό αβοκάντο
- 2 φύλλα μαρούλι
- Μαύρα φασόλια βρασμένα
- Καλαμπόκι βρασμένο
- 2 κλωναράκια φρέσκος κόλιανδρος
- Πάπρικα, κόλιανδρος ξηρός, κύμινο, πιπέρι καγιέν, ρίγανη, αλάτι, πιπέρι
- Λίγο λεμόνι
- 2 κ.σ. γιαούρτι
Preparation
Καρύκεψε το κοτόπουλο με όλα τα ξηρά μπαχαρικά και ψήσε το σε αντικολλητικό τηγάνι χωρίς λάδι για περίπου 25 λεπτά.
Κόψε το κοτόπουλο σε λωρίδες και βάλ’ το σε τορτίγια ολικής αλέσεως μαζί με τις φέτες αβοκάντο, 2 φύλλα μαρούλι, τα φασόλια, το καλαμπόκι και φρέσκο κόλιανδρο.
Περίχυσε με γιαούρτι και λεμόνι, τύλιξέ το και απόλαυσέ το!
More recipes
Φτερούγες κοτόπουλου με γλυκόξινη σάλτσα
Φτερούγες κοτόπουλου με γλυκόξινη σάλτσα
- Difficulty level
- Medium
- Preparation
- 01:10
Φιλέτο κοτόπουλο γεμιστό με ελιές και λιαστές ντομάτες
Φιλέτο κοτόπουλο γεμιστό με ελιές και λιαστές ντομάτες
- Difficulty level
- Easy
- Preparation
- 01:10
Μπριζολάκια κοτόπουλου με σάλτσα γιαουρτιού
Μπριζολάκια κοτόπουλου με σάλτσα γιαουρτιού
- Difficulty level
- Easy
- Preparation
- 01:10
Μπουκιές κοτόπουλου με λιαστή ντομάτα και μαϊντανό
Μπουκιές κοτόπουλου με λιαστή ντομάτα και μαϊντανό
- Difficulty level
- Medium
- Preparation
- 01:10
