10 - Sep - 2021
Μία από τις ανησυχίες των γονιών, λίγο πριν την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς, είναι να προσφέρουν στα παιδιά τους ένα ασφαλές, νόστιμο και παράλληλα υγιεινό σνακ, που θα μπορούν εύκολα να έχουν στην τσάντα τους και να απολαμβάνουν κατά τη διάρκεια του διαλείμματος.
Read more25 - Nov - 2020
Στις μέρες του Covid – 19, η ανάγκη να θωρακίσουμε το ανοσοποιητικό μας γίνεται περισσότερο έντονη από κάθε άλλη εποχή. Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να ενισχύσουμε την υγεία μας; Η ισορροπημένη διατροφή και η επιλογή των κατάλληλων τροφών που θα χαρίσουν στον οργανισμό μας όλα τα απαραίτητα...
Read more22 - Oct - 2020
Το φθινόπωρο έφτασε και η ανάγκη να θωρακίσουμε το ανοσοποιητικό μας γίνεται περισσότερο έντονη από κάθε άλλη εποχή. Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να ενισχύσουμε την υγεία μας; Η ισορροπημένη διατροφή και η επιλογή των κατάλληλων τροφών που θα χαρίσουν στον οργανισμό μας όλα τα απαραίτητα θρ...
Read more12 - Oct - 2020
Είναι γνωστό σε όλους μας πως το κρέας του κοτόπουλου είναι μια άριστη πηγή πρωτεϊνών υψηλής διατροφικής αξίας. Η μεσογειακή διατροφή αναφέρεται στον τρόπο διατροφής λαών που ζουν σε περιοχές που αναπτύσσονται τα ελαιόδεντρα γύρω από τη Μεσόγειο. Παρακάτω θα δούμε τους βασικούς λόγους που καθιέρω...
Read more07 - Oct - 2020
Η συστηματική άσκηση όταν συνδυάζεται με ισορροπημένη διατροφή μπορούν να συμβάλουν στην υγεία και ευεξία των ανθρώπων μέχρι αρκετά προχωρημένη ηλικία. Με την αύξηση της ηλικίας, ιδιαίτερα άνω των 65, μπορεί να εμφανιστεί η απώλεια μυϊκού ιστού που ονομάζεται σαρκοπενία. Το κρέας του κοτόπουλου σ...
Read more03 - Oct - 2020
Η άθληση και γενικότερα η φυσική δραστηριότητα είναι απαραίτητη για την σωματική υγεία και ψυχική ισορροπία των ανθρώπων. Τα οφέλη της οποιασδήποτε μορφής άσκησης μεγιστοποιούνται ταυτόχρονα με μια ισορροπημένη διατροφή. Το κρέας του κοτόπουλου αποτελεί σημαντικό και απαραίτητο κομμάτι της ισορρο...
Read more